選擇主題

在決定做 Side Project 之後，我一直在思考選擇什麼樣的主題最合適。我希望它能貼近日常生活，是大多數人能理解、感同身受的服務。思考後，我想到了「減重」這件事，這是幾乎所有人都會經歷的人生挑戰，也是一個無法忽視的健康需求。

作為一個嘗試過各種新奇瘦身方法的人，我剛好在幾個月前開始了「線上營養師」的諮詢服務。使用後，漸漸看出成效，讓我非常開心。不過，我也發現了許多流程中的障礙和值得改善的地方。

線上營養師的服務流程

先簡述一下線上營養師的服務流程。
首先，我透過 Line 與服務顧問進行諮詢，了解整體的服務形式和費用。接著，營養師會加入我們的聊天群組，與我詳細討論減重的目標、生活型態、喜歡吃的食物等。之後，每天我會在 Line 的記事本上傳食物的照片和細節，營養師會根據內容提供建議，調整分量或飲食選擇。除此之外，我也會收到每週菜單規劃，用我常去的餐廳或食物做為一日飲食的參考。

營養師服務的痛點

這個服務基本上是很穩定平順的，營養師也很溫柔，會回答我的困惑、給予鼓勵支持。不過在使用者體驗上，有幾個難以忽視的痛點：

紀錄方式不便利
使用 Line 的記事本來上傳照片和記錄內容操作很辛苦，特別是在手機上，輸入文字的過程很累，還要挑選照片上傳。除此之外，每週我需要登入他們的網站，更新體重和照片。整個過程很複雜，讓我常常拖延上傳這個步驟。

無法立即得到回饋
營養師通常在晚上，我完成一天紀錄後，給予整體的回饋。然而，我常常因為不清楚自己目前吃了多少，還剩下多少熱量或營養的餘裕，對下一餐或點心的選擇感到疑惑。有時候會發生當天吃太少東西，半夜肚子餓的情況。

計算的困難
營養師希望我能學會計算每種食物的營養份量，這樣就不需要等候她的回饋，自己計算好該吃的分量。但這對我來說是個負擔，因為很多食材經過烹飪後，外觀和分量會發生變化（例如絞肉或燉煮類），使得計算變得更加困難。而且不同食材的營養分量不同，要記憶太多的資訊了。

心理壓力
老實說，雖然營養師很親切，但我還是會感到壓力——被人檢視自己飲食的羞恥感。這種不適感在早期確實讓我更自律地控制飲食，但當生活中有其他壓力事件時，我覺得很難承受，只能要求暫停紀錄一兩天。長久下來，我覺得有點難以持續。

我的發想——吃吃記帳

基於這些痛點，我想設計一款產品，讓紀錄飲食和計算營養變得簡單、即時，並且不會讓使用者感到過大的壓力。

我認為 「紀錄自己吃的東西」這個行為本身就會提高自我意識，進而改變行為 。而且，我希望使用者能把這個行為變成日常習慣，像記帳一樣簡單。所以，我決定將這個產品命名為「吃吃記帳」，一個有點好笑但好記的名字。

我相信透過 AI，我們可以讓營養計算變得更加精確、快速，並即時提供當餐的回饋。如果在未來，搭配營養師加入諮詢服務，AI 可以自動處理初步的計算工作，而營養師則能在更高層次上提供具體建議。這樣的產品不僅能減少使用者的壓力，還能讓減重變得更輕鬆、更有信心。

因此，這就是我接下來展開設計的目標！